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清远自学考试怎么克服考试怯场?

2022-12-16来源:广东自考网  考试必看
清远自学考试怎么克服考试怯场?关于这个问题广东自考网自考平台小编就简单为大家说一下。
清远自学考试怎么克服考试怯场
清远自学考试怎么克服考试怯场
广东省自考可以通过接纳、放松、宣泄等方法克服考试怯场,具体如下:
1、考生要自我接纳这种情绪和感受,考试本来就是紧张的,这是无法改变的现实。
2、考前做一些喜欢的体育运动,放松一下。
3、尝试改变一下复习方式,比如原来做题多的,此时可改为多看书;原来独自看书多的,现在改为与同学多讨论,这样的复习就有新鲜感。
4、合理的自我宣泄,想哭就大哭一场。
5、进行自我激励,相信自己可以有更大的进步。
逢考试,考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明,适度紧张会给肌体带来兴奋,让人保持一定的适应能力,对人有益处。因此,考前适度紧张是正常且有益的,只要做足平时功夫,考前做好准备,考试时发挥出实际水平,取得良好成绩并不难。

自学考试计划
高等教育自学考试的开考专业,一般应在普通高等学校的专业目录中选择确定。专业考试计划的内容包括:指导思想、培养目标与基本要求、学历层次与规格、考试课程与学分、实践性环节学习考核要求、主要课程说明、指定或推荐教材及参考书、其他必要的说明等。专业考试计划实行课程学分制。
专科专业在总体上与普通高等专科学校同类专业水平相一致。各专业总学分数不得低于70学分;开考课程不得少于15门,其中理论考试课程门数不得少于14门。
本科专业在总体上与普通高等学校本科同类专业的水平一致。本科可分为两段,即基础科段和本科段。基础科段可直接与本科相衔接。本科累计总学分数(不包括毕业论文、毕业设计的学分数)不得低于125学分,理论考试课程门数不得少于20门;其中基础科段的学分数不得低于70学分,理论考试课程一般不得少于12门。

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